毎日がつまらない人は. Ameba新規登録(無料) ログイン. 小さな目標がない 毎日充実している人は. お元気ですか 南棟 翔心です。 ゴールデンウイークも自粛で終わり. ホーム ピグ アメブロ. たとえば、炊飯器の炊き上がりを50分後にセットする。 この50分の間に、おかずを3品つくれるかどうか、炊飯器と勝負する。 「毎日がつまらない人」と「毎日充実している人」の違いは、たった1つ。でも、「神様はいる」と脳に教えてあげたほうが、ストレスに強くなれるのです。「こんな会社、いつだって辞めてやるよ。でも今は、ここで精一杯がんばろう」という気持ちになれるのです。うつむきながらトボトボ歩いて通勤すると、脳は「エネルギー不足だ」と判断します。もしも「毎日がつまらない」と感じるのなら、「自分が成長していない」ことが原因かもしれません。一方、「こんな時もあるけど、それでも私、がんばってるよなぁ」と自分を褒めると、脳は「俺って凄いんだ」と思い、だんだん自信がついてきます。このようなマンネリ化しない工夫をすることで、不思議と毎日が充実してくるものです。「なんてひどい上司だ！やってられない！」と考える人は、頑張るのがむなしくなって、やる気が出できません。このように、「すべて自分で決めたんだ」と脳に教えてあげることで、人生を自分でコントロールしている感覚になり、愚痴は出てこなくなるものです。「毎朝おなじ電車に乗り、同じ店でランチを食べ、いつものルートで家に帰る」最近では、「腰痛の多くが、脳がつくる偽の痛み」と言われています。このように、脳に送る情報によって、「毎日がつまらない」と感じたり、「毎日が充実している」と感じたりするのです。どんなに美味しいフランス料理でも、毎日食べたらマズく感じます。身近な人を大切に扱えば、脳は「この人は、私にとって大切な人なんだ」と思います。人と話すときも、こちらが真顔だと、相手は「この人、なんだか嫌な感じ」となる。嘘でもいいから「やる気のある動き」をすると、脳が勘違いして、だんだん元気になってくるもの。3ヶ月後には「なんだか最近、やる気が満ち溢れてるんですよ」となり、3年後には「なんだか最近、人生がとても順調なんですよ」となるはずです。長い文章を最後までお読みいただき、本当にありがとうございました！一方、「この会社を選んだのは自分。辞めるかどうかを決めるのも自分」と思っている人は、やらされ感が激減します。体が軽くなり、やる気が溢れ、イキイキと充実した毎日を過ごせるでしょう。だから、残るのは欲求不満と、年老いてからの「やっときゃよかった」という後悔だけ。ストレスから逃れるために、脳が腰痛を起こして、人を動けなくしているのです。「俺はプロだ」という自覚を持つだけで、人は勝手に成長していくのです。通勤電車に乗っている人を見るとわかりますが、真顔だと不機嫌そうに見えます。そこに送られてくる情報によって、「自分が今、どんな状況なのか」を判断しています。これでは、どんなに満たされた生活でも、脳は幸せを感じられません。つまり、「毎日が充実している人」とは、”喜びの情報”をたくさん脳へ送っている人。すると、「あと残り15万円だ！」などとワクワクできて、節約するのも楽しくなります。仕事も勉強もダイエットも、楽しくつづけるコツは「小さな目標」を持つことです。「やらされ感」があると、どんなに楽しいことでも、つまらなくなります。すると、声のトーンや身振り手振りがイキイキとしてきて、相手からも好かれる。●「俺はコンビニ店員のプロだ」と思っている人は、メキメキ成長します。「私はダメな人間だ」と自分をケナすと、脳は「俺って才能ないんだ」と思い、だんだん自信を失います。一方、視線を上げてタッタカタッタカ通勤すると、脳は「エネルギー満タンだ」と判断します。もしも、人間関係がつまらないと感じるのなら、「真顔で話している」ことがそもそもの原因がもしれません。・妻を「おまえ」と呼ぶのをやめて、付き合いはじめの頃の「さっちゃん」に戻してみるもしも、「このゲームを朝までやり続けなさい」と誰かに指示されたら…一方、「大丈夫！神様はちゃんと見てくれている」と考える人は、自分の努力が無駄にならないことを信じて、今まで通りがんばれます。「辞めるわけにもいかないから、この会社で我慢している」と思っている人は、やらされ感がいっぱい。「～したい」と思っているかぎり、まず間違いなく行動に移せません。一方、人や物を粗末に扱えば、粗末な人や物に囲まれた、つまらない毎日になります。この50分の間に、おかずを3品つくれるかどうか、炊飯器と勝負する。身近な物を大切に扱えば、脳は「この物は、私にとって大切な物なんだ」と思います。「この会社を選んだのは自分。この彼女を選んだのも自分。このアパートを選んだのも自分」。一方、「あっという間に終わらせてやる！」と思えば、脳はテンションが上がる。たとえ100均で買ったものでも、大切に大切に扱えば、100円以上の価値を生みます。一方、笑顔で人と話すと、脳は「私は、この人のことが好きなんだ」と思う。もしかしたら、脳に「嫌」な情報を送っていることが原因かもしれません。このように小さな目標をつくると、ゲームみたいになってワクワクします。●「俺はプロじゃないから」と思っている人は、なかなか仕事を覚えません。
何をしても心が満たされない人の心理や気持ちとは何でしょうか。毎日寂しい気持ちや、悲しさ、そして満足できない虚しさを感じている人もいます。心が満たされないことに不安も覚えるでしょう。今回は、心が満たされないときの対処法についても紹介します。 新型コロナウイルスに関する情報について. 例えば、虫歯が痛いときに、あなたは最高のパフォーマンスが発揮できますか？歯の痛みでテンションが落ち、何もする気が起きず、ネガティブな気分になるはずです。今のような、誰にも正解が分らない激動の時代こそ、自分でレールを作っていける人が勝ちます。むしろ、虚ろな世間体に囚われるのは、人生をつまらないものにするだけでなく、時代の変化に対応できない危険性すらあります。前述したように、人間は本能的に「最悪の事態」を予測するメカニズムを持っています。しかし、これは行き過ぎると妄想を生み出し「人生＝辛くて苦しい世界」という幻想を作り出します。世間から減点と評価されても、それをバネに減点以上の点数を稼げば成功者です。たかが虫歯１本で、このザマです。私たち人間が最高のメンタルと、最高のパフォーマンスで生きるためには、健康状態は欠かせないことが分かります。本当にやりたいことを目指して生きることが、真の意味で「自分の人生を生きる」ということ。このマインドを持って生きれば、つまらない毎日が「最高の毎日」へと変わります。バランスの良い栄養補給、たっぷりの睡眠、適度な運動を心がけること。これだけで爽快な気分になれ、一日のパフォーマンスが劇的に向上します。例えば「金持ちになりたい」と書いていたら「なぜ、金持ちになりたいの？」と自分に質問するのです。日本中を旅行したい、モテたい、家族に尊敬されたいなどの、一段階「深い答え」が出てくるはずです。それでは、人生がつまらない人に見られる「７つの特徴」を公開しましょう。人間は、基本メカニズムとして「ネガティブ思考」になるように創られています。例えば、世間的に評価されている大学よりも、自分の目的達成に役立つ大学を選ぶという様にです。もちろん、自分にとって大学が不要なら行きませんし、就職先も自分のやりたいことを指針に選びます。減点方式とは「１００点満点」から、ミスをする度に減点されていく仕組みです。そのため、減点方式で人生を送っている人は、ミスを極度に恐れる特徴があります。加点方式には満点がありません。成功すれば青天井で加点できます。５００点でも１０００点でもOK。失敗して５０点減点されても、その後に２００点の成功をすれば、１５０点プラスという発想です。このとき「絶対ムリ」と判断するのはNG。無理だと思っても躊躇せず、やりたいことを全て書き出しましょう。最低１００個は書き出してください。肉体の健康状態と、心の健康状態は、比例していると言っても過言ではありません。世間の物差しにビクビク脅え、自分の可能性を自分で封印し、何もせず人生を終えるのは愚の骨頂。いくら失敗しても、いくら減点されても、最終的に大きな点数を稼げば「最高の人生」で終えることができるのです。「何もしないことが最大の失敗」という言葉があるように、反省によって自信を失い挑戦が恐くなることは、本末転倒であることに気づいてください。実際、米国ミシガン大学の研究では「心配事の８０％は起こらず、残り２０％は事前準備をしておけば８９％起こらない」と報告されています。人生に目標がない人は、まるで羅針盤を失った船のように、当てもなくフラフラと漂い"ただ生きているだけ"という、つまらない毎日を過ごすことになります。もし、人生が楽しくないと感じている人は、今から公開する「毎日がつまらないと感じる人の７つの共通点」を知り、自分に該当しないかチェックしてください。実際、このワークの実践中、自分が本当にやりたいことに気づき、涙する人もいるほど。人生の目標を見失っている方は、簡単なので今すぐ実践してみてください。その結果、ミスをしないことが１００点を取る最善の方法だと考え、世間体を物差しに、社会が作ったレールに外れず、目立つことなく、恥をかかず、ソツなくこなすことを善しとしてしまいます。大昔、人間は猛獣に襲われるリスクと背中合わせで生きていました。そのため、常に「最悪の状況」を先回りして思考することが、生きるためのスキルだったのです。もちろん、自分のやりたいことをマネタイズするためには、マーケティングなどの勉強が必要かも知れません。しかし「自分のやりたいことを仕事にする」という目的が前提にあるため、苦はないはずです。だからこそ、自分の好きや強みを自覚し、それを活かして人生設計をする知恵を持つことが何よりも重要であり、毎日を楽しく生きるコツです。世間の価値観で生きるということは「誰かが作ったレール」の上に乗っかり、思考停止状態で毎日を生きることを意味します。良い大学に入って、良い会社に就職して、結婚して、子供を育てて・・・この誰かが作ったレールに外れれば世間から評価されないというペナルティを受けなければなりません。そのため、私たちは深く考えれば考えるほど、最悪のことを考え、ネガティブ思考に陥るメカニズムを備えています。その結果「人生が楽しくない＆毎日がつまらない」という態度が、いかに傲慢極まりないことだったか分かるでしょう。反省とは、次の行動のための糧でなければなりません。しかし、過度な反省によって自信喪失すれば、行動することが「恐怖」となり、身動きが取れなくなります。あなたは、自分自身がワクワクする人生の企画を練り、自分自身にプレゼンテーションをしてください。そして、自問自答することで企画を練り直し「これだ！」という人生のデザインを完成させるのです。© ヤギコーチ｜あなたの戦闘力を解放しよう All Rights Reserved.事実、不規則で不健康な生活をしている人ほど、うつ病などの精神疾患になりやすいという研究結果もあるほど。肉体の健康管理は、つまらない毎日から脱却するための基本です。後者なら要注意。ネガティブ思考のスパイラルに陥りやすいタイプと言えます。このマインドセットを持って毎日を生きることが、楽しい人生を送るための解だと、私は思います。あなたの人生をデザインできるのは、あなただけ。他人は口を出しますが責任は取りません。他人の評価を気にして生きるのは、バカバカしいことだと気づきましょう。世間のルールなど、時代や環境が変われば簡単に変わります。年功序列や終身雇用は崩壊し、大企業も普通に倒産する時代。大学の勉強など役に立たないと不問にする企業も出てきました。しかし、自分の日々の行いを重箱の隅をつつくように監視し、ダメな点ばかりを見つけ、反省ばかりする態度は逆効果。自己評価をいたずらに下げてしまい「自信喪失」につながるからです。世間体に従って生きても、自分のやりたいことに従って生きても、辛いことや苦しいことはあります。そうであるなら、夢や希望がいっぱいの人生を選んだ方が良いと思いませんか？このときに、自分の感情がグンと突き動かされるものが「心の底からやりたいこと」だと言えます。これを活かしたマネタイズに挑戦してみてください。この習慣が身に付けば、物事をポジティブな側面から見る癖がつき、自分の良い面はもちろん、他人の良い面も目に入ってくるようになり、人生がどんどん楽しくなっていきます。つまり、人生を楽しくするためには、やりたくないことの割合を下げることが欠かせないということ。友達に挨拶をしたときに「無愛想な態度」をされたら、あなたはどう思いますか？何も考えずに忘れますか？それとも「嫌われたのかな？もしかして、あの時のこと？」と、深読みしますか？もし、あなたが仕事に対して、苦しくて辛いものだという「ネガティブな感情」を持っているなら要注意。人生の大半を「やりたくないこと」に費やしていることを意味します。そのため、このレールが性格的に合わない人、レールから外れてしまった人は「人生が楽しくない」と感じます。何らかの失敗をしたとき、次に活かすための「適度な反省」は大切でしょう。目が見えること、呼吸ができること、綺麗な水が飲めること、三度の食事ができること、美しい花が咲いていること・・・感謝に焦点を合わせれば、自分が「十分幸福」であることに気づくはずです。人生が楽しくない、毎日がつまらない・・・そんな人には「共通した特徴」がありました。そうでしょうか？私なら、自分のやりたいことをマネタイズ（お金を生み出す）する方法を考えます。つまり、減点方式で生きている人ほど、自分の本音や価値観を押し殺して生きることとなり、つまらない人生を送らざるを得なくなるのです。 小さな目標をつくってゲーム化する .
心。のブログ. 近くですが、実家に行くのをやめています。 ホーム ピグ アメブロ. 毎日がつらくてたまらない人は、オンリー1を目標にしましょう。 スポンサーリンク. 3．出来ない自分を許す. 毎日が足元がふらついているようで、目に見えない.