ダイエットや運動ってなかなか長続きできませんよね。 普段はなかなか忙しく、運動をする時間が取れないという方も多いのではないでしょうか。 僕も普段はデスクワークなので身体を動かすことが少なく、運動不足を感じていました。 そ
なんと、エアロバイクを漕ぎ出すと、目の前のモニタに映し出されるGoogleマップと連携し、実際に自転車に乗って街中の道を走っているかのように景色が流れてゆくのだ。 エアロバイクをGoogleマップに連携して自転車旅ができるアプリ、できたぁぁ！ Cycle Vision は迫力の映像と共にサイクリングを楽しめる自転車アプリ。 ローラー台 + センサー + iPhone・iPadで、実際のサイクリングルートで撮影したムービーを再生しながら、トレーニングやフィットネスなどのアクティビティを楽しめる室内向け自転車アプリです。 もちろんその推奨時間よりも自己責任で長時間使用することもできます。【脳トレ】色々な柄や形の面白ルービックキューブを30種集めてみたまた、自宅であれば運動中に少しつらくなってきたなと感じたらすぐに中断することができますし、飲み物もすぐに飲むことができます。それはそれで運動になるので個人的にはいいかと思いましたが、そういった組み立てが苦手な人は大変かもしれません。半畳～1畳ほどのスペースなので、邪魔にならない部屋の隅などに置いておけばいいでしょう。8段階の負荷の調節のほか、心拍数や走行距離、カロリー、走行時間などを測定することもできます。機能も最低限のものが揃っており、シンプルで使いやすい機種です。エアロバイクは漕ぎ続けると内部に熱が溜まるため、長時間の使用が推奨されていない場合が多いです。今まで運動が続かなかった僕でもずっと続けることができているので非常にオススメです。エアロバイクの下にこのようなマットを敷くと床への負担も軽減されます。毎日または週に何度か定期的に運動をおこなうだけでもかなり健康に良いので、是非試してみてほしいです。またエアロバイクには大抵の場合ペダルの負荷の高さを調節することができるので、もし高負荷で漕ぎたい場合にも対応ができます。エアロバイクのハンドル部分に取り付けることでタブレットを装着することができます。実は室内の運動ということで踏み台昇降もおこなっていた時期があったのですが、踏み台昇降は継続できませんでした。僕が使用している機種では30分が推奨されていましたが、僕は大抵1回に30～45分程度漕いでいます。同様に、購入すると折りたたまれた状態で梱包されてくるので、パーツごとに組み立てる大変な作業をおこなわずに使用することができます。こちらのサドルカバーをつけ、さらにバスタオルを下に敷くなどするとおしりへの負担が軽減されます。今回はエアロバイクのメリットやオススメ機種などをご紹介しました。 エアロバイク・スピンバイクのどちらを買うべきか？ 設置場所に余裕があって、普通の住居に住んでいるのであればスピンバイク一択だと思う。 トレーニングをする上においてエアロバイクを買うメリットはほぼ何一つない。 ちなみに、「ツール・ド・フランス オフィシャル トレーニングバイク TdF 5.0」は、令和2年5月16日現在、Amazonにて518,400円で販売されている。目の前にテレビや動画を視聴できるモニタがあっても、イマイチ真剣に集中力が持続しないのだ。この「ツール・ド・フランス オフィシャル トレーニングバイク TdF 5.0」、もちろん日本のみならず、GoogleMap上のあらゆる場所を選択し、独自の走行コースを設定でき、自動で切り替わるストリートビューで世界中をツーリング可能だ。実際に日本全国を自転車で廻ろうとしたら、宿泊費や飲食費等、膨大な金額がかかるが、バーチャルであれど一応日本全国の風景を堪能しながら楽しめるならば、518,400円のエアロバイクはむしろ安い、と考えるかだ。ただし、このアプリの設定には高度なプログラミング知識が必要なので、誰もがホイホイとアプリを使える代物ではないのが残念。なんと、エアロバイクを漕ぎ出すと、目の前のモニタに映し出されるGoogleマップと連携し、実際に自転車に乗って街中の道を走っているかのように景色が流れてゆくのだ。エアロバイクでのトレーニングをした人ならわかると思うが、ただひたすら黙々とペダルを漕ぐのは結構つまらないものだ。さらに、端末にダウンロードされた地形データを元に、勾配に合わせてトレーニングバイクの角度や抵抗力が変化するので、飽きずに楽しみながらトレーニングすることができるのだ。このアプリさえあれば、緊急事態宣言継続中で外出自粛の現在でも、「自転車旅」ができる。日々のエアロバイクでのトレーニングに高度なモチベーションを加えたい人や、自宅でとにかく自転車旅気分を味わいたい人は、前述した2つのうちから選択すべし。そんな誰しもが感じていることを解消すべく立ち上がった人がいる。 2020年度に購入すべき本当におすすめできるエアロバイクを各種ランキング形式で比較し紹介。電磁負荷式のフィットネスバイクや連続使用時間の長いモデル、デスク付きのオススメ商品、スマホアプリ連動の商品など「用途別の選び方」と「人気商品の特徴・口コミ」を解説します。 トレーニング・フィットネスアプリをおすすめランキング形式で紹介！157個ものトレーニング・フィットネスの中でランキングNO.1に輝くアプリとは？是非チェックしてみてください …