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「握力＝パンチ力」とよく言いますが、実際には握力を鍛えてもパンチ力が上がるワケではありません。パンチ力自体は上がりませんが、握力が上がれば上がる程「体感パンチ力」は上がっていきます。 トップ > 時事書評・スポーツ > 井上尚弥の強さの秘密｜パンチ力だけではない井上の強さ. 人の心理や特徴を踏まえて合理的に行動したい . Twitter Facebook Pocket LINE Pinterest. 今回は、井上尚弥選手のパンチ力の秘密に迫って行きたいと思います。技術解説ですね。宜しくお願いします。大橋会長が明かすパンチ力がpfp世界1位の井上尚弥選手のパンチ力の強さは筋力ではなく”シューズに秘密”があった、という事実に一同騒然！という内容です。 一般的に、一般男性のパンチ力は体重の40～70％、マッチョな人でも体重の80～120％なのに対し、プロのボクサーのパンチ力は体重の150～300％だそうです。 しかも、薬師寺選手は少し弱めに打ってこの数値だったそうです。 さすがプロ は違いますね。 パンチ力を上げる最も重要なポイントは、正しいパンチの打ち方（パンチのフォーム）を学ぶことです。 特殊な筋トレや薪割りといった「パンチ力のアップに効果的」と言われる様々なトレーニングも、もちろん強いパンチを打つための手助けとなります。 最もパンチ力があるのはあの人！ボディビルダーとどっちが強い！？ RIZIN. 意志や精神が強いという人は、非常に人間的にも素晴らしく、尊敬するべき点が多々あるともいえます。 では、なぜそのような人たちは意志や精神を強く保つことができるんでしょうか？
そういうのでも2～3週間で靴底がすり減って使い物にならないくらい、リングでは爪先に目茶目茶力を入れてリングを蹴っているというわけですね。だからベンチプレスとか懸垂とかアームカールとか、要はダンベルとかバーベルとかを使ったトレーニングを一旦止めて、とにかくダッシュとか反復横飛とかラダートレーニングみたいなもので、下半身、爪先を鍛えるほうが良いです。これは格闘技とかをやられている方であればボクシングシューズとか買うと思いますが、1ヶ月半で2回靴がすり減って靴が壊れることなんて普通に考えて絶対にあり得ません。それはどんなに腕の力があっても結局下半身の力、全身のパワー、体重が拳に乗らないので、腰とかも入らないし、ローションまみれのリングだったら所詮手打ちみなります。手打ちでは中々人は倒せません。だからどうしても腕の筋肉というか、トレイニーのようにゴリゴリマッチョのほうがパンチ力が強いと思っている方が多いと思います。井上尚弥選手の場合、特性のエナメル仕様のものですが、たった1ヶ月半で2回は壊れているみたいです。なので、例えば筋骨隆々なムキムキマッチョでも見た目が強そうでもパンチ力が全然ない選手はたくさんいます。結構このチャンネルの動画を視聴していただいている方にはボクシング経験者の方とかトレイニーの方とかが多いのですが、ボクシングという競技がわからない初心者のために、ボクシングとはどういう競技かということを踏まえてお話させていただきます。後は、裸足でやっていて汗まみれになってやると、全然重いパンチは打てないはずです。PFPというのは色々あるみたいで、単純な強さではなくてパンチ力のPFPになります。もしも井上尚弥選手がヘビー級だったら、ヘビー級でパンチ力が強いのはワイルダー選手という方がいますが、ワイルダー選手がバンタム級だったらどうか。ボクシングでパンチ力を強くしようとしてベンチプレスとか広背筋とか鍛えるのはちょっと違います。これはボクシングジムに行っている方は裸足でやるのと、ボクシングシューズを履いてやるのとでは全然パンチの重さ、乗りが違うのがわかるはずです。だから井上尚弥選手のパンチ力っていうのは、井上尚弥選手も以外とゴツくて筋肉もありますが、あまりベンチプレスとかデットリフトとかトレイニーやボディビルダーがやるようなことはやっていません。これはトレーニング、トレイニーやっている方であればわかると思いますが、例えば腕、肩、三角筋、ショルダープレスとか、アームカールとか力こぶです。よくパンチ、ストレート系だったら腕を前に突き出すので、ベンチプレスなどで鍛える胸の筋肉とか、広背筋を使うと言われています。腕の力こぶとかの筋肉をバーベルで色々やったところで、たかが知れています。井上尚弥選手のファンによるファンのための応援ブログです。ごゆっくりお楽しみくださいませ！これは並のプロボクサーとか世界チャンピオンでも流石に1ヶ月半ではないですよね。だから2～3週間しかも井上尚弥選手が履いているのは安くてすぐ壊れるやつではなく、エナメル仕様の高くて良いやつです。大橋会長が明かすパンチ力がPFP世界1位の井上尚弥選手のパンチ力の強さは筋力ではなく”シューズに秘密”があった、という事実に一同騒然！という内容です。それだけ爪先の踏ん張りで下半身のパワーで全身のパワーを連動させて拳に伝えるような感じです。今回は、井上尚弥選手のパンチ力の秘密に迫って行きたいと思います。技術解説ですね。宜しくお願いします。逆に山中慎介選手とかは筋骨隆々とかではなけど目茶目茶パンチが強いです。彼も爪先が大事だと、爪先から全身のパワーを拳に伝える技術が自分は上手い、他のボクサーはそれは出来ていないと言っているわけです。ヘビー級のワイルダーのほうがパンチ強いと思う方が多いと思いますが、世界の権威ある専門家の目、プロの目から見るとワイルダー選手よりも井上尚弥選手のほうがパンチ力があるっていうのがPFPなのです。なので当然井上尚弥選手の足は何回も豆とか剥がれたり、パンチの強いボクサーっていうのは足を見ればすぐに分かります。井上尚弥選手の場合は1年間で8足位靴を買わなければならないということなので、そんなボクサーは他にはいないんです。パンチ力がない方っていうのはどれだけベンチプレス100kgを上げようが広背筋があろうが、足の裏というか爪先がフニャフニャマンなわけです。豆を潰して足の皮が何回も剥がれるまでやって、靴を壊すつもりでステップの練習をしたりです。マニー・パッキャオ選手とかも凄いKO率が高いボクサーでパンチ力があったわけです。一応、広背筋とかも全身でパンチを打っていて腕とかを伸ばしている時にたまたま負荷がかかって、発達しているに過ぎない。というような考え方です。ボクシングのパンチっていうのは爪先から打っているんですよ！というフィルターを通す事によってまたボクシングを見る目が見る方もやる方も変わってくるはずです。そんな感じでシューズはせめて3ヶ月～半年に1回はぶっ壊すつもりで、とにかく、よし！今日はシューズすり減った！と。階級を上げてからは少しあれですが、踏み込みのスピードが早かったり突進力ですね、爪先でリングを蹴って前にステップすると、左ジャブとかでも体重が全部乗ります。それがなければただ腕だけでポンとやるだけなので、どんなにバーベルを持ち上げてても弱くなります。爪先でリングを蹴って、腰を入れて、だからボディブロウとかも実は腕で打っているのではなく腰の回転だけで打っているのであって腕は後からついてくるだけです。パンチを強くしたければいかに走り込みだったりダッシュとかだったりが大事になります。実はそういったベンチプレスとか背筋とかよりも、下半身の力がパンチには重要になってきます。下半身といっても爪先です。爪先の力っていうのがボクシングには物凄く重要なんです。なので、例えば、裸足とか汗でリングがヌルヌルしている、ボクシングのリングがローションまみれとかだったら、皆KOとか出来ないしパンチが弱くなります。日本ボクシング界の生ける伝説！ 井上尚弥選手のファンによる応援ブログです。 当ブログでは井上尚弥選手の試合やインタビュー、 強さの秘密などを独自の視点で分析してブログに綴っていきます。ベンチプレスばかりやって筋肉破壊して、プロテイン飲んでということを止めて、とにかく足の皮です。なので、これからボクシングをはじめて見ようかなとか、今ボクシングジムに行っている方で、やっぱりパンチとか強くしたいのではないでしょうか。