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保育園給食レシピ集 . 今日の献立ごはん鯖の胡麻味噌焼き大根のゆかり和え白菜ももやしのおひたし牛肉と舞茸の芋煮汁今朝はぐっと冷えました寒くなるのは嫌だけどこの寒さで冬野菜はどんどん甘…
魚のごまみそ焼き. 176キロカロリー.
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さばに酒、塩、こしょうをふっておく。 たれ用の調味料を加熱する。（火加減によって水分量は調節してください。） 天板にクッキングシートを敷き、180℃オーブンで10分程度焼く。（焦げないように注意する。） 3.焼きあがったさばに、たれをからめて白ごまをふる。 今日の献立ごはん鯖の胡麻味噌焼き(キャベツのゆかり和え添え)じゃがいものきんぴら大根汁鯖の胡麻味噌焼きは鯖を味噌 みりん 醤油 練り胡麻 すりごまで作った味噌…
さばに酒、塩、こしょうをふっておく。 たれ用の調味料を加熱する。（火加減によって水分量は調節してください。） 天板にクッキングシートを敷き、180℃オーブンで10分程度焼く。（焦げないように注意する。） 3.焼きあがったさばに、たれをからめて白ごまをふる。 精進料理のひとつです。具だくさんで栄養たっぷり！ くす玉蒸し. 文字サイズ; 背景色 ... 魚のごまみそ焼き.
「さばのごまみそ焼き【柏市学校給食】」の作り方。 不飽和脂肪酸が多く，血中コレステロールや中性脂肪の減少，脳の活性化に効果があります。子供たちに食べてもらいたい魚です。 材料:さば(3枚おろし)、すりごま、みそ.. 簡単にできるおいしい魚料理です。 ほっけ照り焼き.